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jueves, 8 de septiembre de 2016

Polos de frutas con thermomix


Receta hecha, probada y testada por Blog Recopilatorio de recetas  Tere y Merchy.

Hoy un postre fresquito y muy rico, sobre todo para los más peques de la casa y una perfecta forma para que nos coman fruta, polos de frutas, receta sin gluten y muy fácil con ayuda de nuestra thermomix.

Ingredientes

300 gr Fruta (fresas, piña, melocotón, mango,…)
10 gr Zumo de  limón
20 gr miel ó 50 gr Azúcar 
200 gr Agua

Preparación:

Ponga en el vaso la fruta, el limón y la miel ó el azúcar. Programe 30 segundos, velocidad progresiva 5-7-10.

Añada el agua y programe 15 segundos, velocidad 5.

Reparta la mezcla en moldes de polo y congele, durante al menos 4 horas.

SUGERENCIA: Para preparar polos más nutritivos puede reemplazar el agua por 2 yogures de tipo Griego.



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